要怎样避免手淫引起早泄？

　　要怎样避免手淫引起早泄？想必这是很多男性朋友所关心的问题，上海男子医院医生提出：早泄对男性朋友造成了很大的困扰，那么，下面我们就来看看要怎样才能避免手淫引起早泄：

　　1、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

　　2、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

　　3、培养良好的爱好和兴趣，鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感。

　　4、对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。

　　5、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

　　6、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面发展，克服思想过于集中。

　　上海九龙医院医生温馨提示：以上就是医生为您介绍“怎样避免手淫引起早泄”，各位男性朋友要注意哦，千万不要被这种疾病缠身。如果发现自己患有早泄，因及时到正规医院进行治疗。