5个预防早泄的小妙招

　　早泄患者除了应该积很参加体育锻炼，提高身心素质、增强意念控制能力之外，还要戒除手淫，调整情绪。为此，上海男子医院医生为早泄患者总结出以下5个预防早泄的小妙招：

　　1、延长性前爱抚

　　延长性交前的爱抚动作，等到女方已充分兴奋时，男方再徐缓插入阴茎，从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间，这样可以减少早泄的发生率。

　　2、减少阴茎敏感度

　　一种方法是戴一层或多层避孕套，降低阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激程度，以减少抽动时对龟头所产生的刺激小从而预防早泄的发生。另一种方法，男方可在平常洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到减轻龟头敏感性的作用，还有锻炼性能力的效果。

　　3、二次射精后再同房

　　在同房前，通过性交或非性交形式先快速射精快速，然后再通过刺激引起性兴奋时进行同房。这样，男性第二次射精所需的刺激时间往往要比次射精所需的刺激时间长。利用这个特点可以使早泄患者推迟射精，但这种方法只适用于青壮年男性。

　　4、冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎

　　每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。

　　5、选择性交时间

　　夫妻上床后入睡片刻，然后再同房；或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲，可以避免早泄的发生。

　　上海九龙医院医生温馨提示：以上就是医生为您总结的5个小妙招，如果您还有什么疑问，可以咨询我们的在线咨询，医生会为您做出详细的解答。