预防前列腺炎有哪些方法

　　前列腺炎令许多男性头疼不已，那么有哪些方法可以预防前列腺炎呢？下面上海九龙难以医院的医生来为大家解答：

　　一、防止受凉，受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，因前列腺液淤积导致前列腺充血。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，可以减缓症状。

　　二、有用忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　三、少吃刺激性食物，这些食物既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　四、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。因此，一定要做到有尿就排，养成及时排尿的习惯。

　　五、合理休息，不可过劳疲劳、精神紧张，否则会增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。

　　六、避免久坐与长时间骑车，经常久坐与长时间骑车可引起前列腺充血，引起排尿困难。适当文体活动有助于减轻症状。

　　七、适量饮水，饮水能够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染。多喝水可以稀释尿液，故夏天除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　八、及时治疗前列腺近邻器官如直肠、结肠、下尿路等的炎性病变，否则炎症可通过淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮肤、扁桃体、龋齿、呼吸道感染等可加重前列腺炎，应及时、有用治疗。

　　九、减少刺激，青春期男性要了解自己的正常性生理特点，婚前青年正是长身体、学知识、干事业的好时期，减少性刺激，避免性接触，尤其经常接受一些不良网站、信息等，容易导致性兴奋，所以关键是自己把好关。性刺激减少了，前列腺才能得到充分休息，才不致于充血严重而不消退。

　　相信大家应该知道了一些前列腺炎的方法，如果大家还有什么疑问，如果您还有疑问，可以在线咨询上海九龙男子医院的医生们。