男人40，如何重塑“金枪

   在人生的战场上有着二十年征战杀伐的经历，使中年男人稳重老成，充满内涵，看透了人生喜怒，离合聚散，使中年男人善解人意，运筹帷幄。如今，男人中年男人事业成功了家庭稳定了，但是却面临健康转折点。男人健康状况的好坏关键在三十至五十岁，转折点是四十岁；女人是四十至六十岁，转折点是五十岁。由于男人的不良生活方式比女人多，因此不仅寿命比女人短，健康的转折点也比女人早一些。

   我要告诉你的是：“人老珠黄”的不雅之号，已经部分落在了男人们的头上。四十岁女人的健康保健，自我呵护等等的珍惜生命的意识已远远超越了四十岁的男人。许多女人已经比同龄的男人明显年轻。在各个医院里，患上了前列腺炎、性功能障碍、冠心病、脑梗塞的四十男人比比皆是，也许他们有着让人羡慕的事业和家庭但是健康状况的低下，严重降低了中年男人的生活质量。四十岁的男人面临着种种压力，四十岁的男人正被“亚健康”所干扰着。进入这一疲劳期的男人常常在心理上、精神上发生疾病。

   男科医生称：患勃起功能障碍（ED）的男人，并不是对性冷淡，也不是对性生活不感兴趣，是他们自身的疾病所困。除了心理原因，ED症男人四十患有高血压、高血脂、高血糖、糖尿病，这“三高”和糖尿病对性功能的削弱十分严重。性能力受创率高达90%。

   有鉴于此男科医生们得出结论——男人四十要“大修”，要进行身心的调整；在“大修”过程中，切不可忽视对男人的“枪”的保养与检修！前列腺的正常工作，性的健康强壮，在你今后的漫漫人生中是不可或缺的！改变“有钱没健康”的现状，拯救男人者正是男人自己。汽车是每五千公里保养快速，而人的前列腺则是时时刻刻都要保养的。那么，男人四十，怎样对前列腺进行保养呢？怎样调整好自己的性能力呢？
 

男人四十重塑“金枪”

   、正确认识性生活，性能力下降是男人四十以后正常的生理反应。中年以后绝大多数男人都要经历这一转变。要接受现实，并在目前的情况下尽量做得好些。不要再与年轻时对比，因为现在的情况并非不正常，只是不如原来而已，所以多想也没有用。综合起来，这个年龄段的性功能可能会出现以下情况：

   ① 性欲望会在某种程度上有所下降；② 阴茎勃起硬度不如从前；③ 阴茎勃起不如以前那么自如、随意；④ 性生活中的快感不如从前；⑤ 射精时的力度比年轻时有所下降。

   第二、关注身体健康，如果有疾病，要积很治疗。定期体检，了解自己的身体健康状况。发现疾病，积很治疗。预防、控制好这些疾病，就是在维护自己的性功能。

   第三、养成良好的生活习惯。男人四十，大多处在事业高峰，家庭负担和社会责任都很重，各类应酬也较多，过度劳累和饮食无度将不可避免地影响性能力发挥。所以，要戒除不良的生活习惯，平心静气地逐渐开始调节生活方式，改掉一些“伤性”的习惯。少抽烟、不酗酒、戒赌，尽量不要熬夜，避免久坐，不要让身体进入疲劳状态，并且保持时间充足而且有用的睡眠。

   在日常生活中要保持性格开朗、心胸开阔，并保持一定的幽默感，而不要精神抑郁，封闭自己。总之，要让自己建立起更多的自信心，并且能够感受到生活的乐趣。

   第四、调整自己的性生活方式，发挥中年人特有的“性优势”。不求数量求质量。“小别胜新婚”就说明了快速高质量的性生活对夫妻双方的感受有多么重要。调整后的性生活次数可能要少些，但只要夫妻能够同时获得身心上的满足，哪怕性生活次数再少，仍然可以感受到情感和身体上的巨大满足。

   每周进行快速，至少每半月进行快速夫妻生活，这个间隔时间有用不能超过一个月。要知道，长时间没有性生活很易诱发前列腺炎。同时，也不建议你太频繁，损耗太大也对你的前列腺和性能力不利。