改善早泄的食物有哪些

　　早泄可以通过什么饮食来改善呢？早泄是许多男性的难言之隐，许多男性羞于到医院去治疗，所以希望通过别的途径来改善早泄的情况，比如说通过饮食，那么有哪些饮食可以改善这一情况呢？我们来看看上海九龙男子医院医生的解答：

　　1、水果类：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

　　2、主食类：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

　　3、蔬菜类：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

　　4、肉类：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有用的治疗早泄。

　　以上就是可以改善早泄情况的一些食物了，希望可以帮助到大家，也祝大家早日康复，如果您还有疑问，可以在线咨询上海九龙男子医院的医生们。