跑步可预防阳痿

更新时间：2015-10-22 14:51 文章来源：上海九龙男子医院 http://www.com5200.com/ 文章作者：上海男科医院

　　生活中很多人都喜欢一跑步的方式来锻炼身体，特别是老年人，对人的健康作用很大。医生认为跑步不仅可以锻炼身体还可以提高性功能，对治疗阳痿有一定的作用。很多人不怎么了解，下面就给大家详细介绍一下。

　　1、忘记自我的需要：跑步使我们摆脱自我意识，使自我无遮掩地展现于自然界。性交使我们在非凡的经历中忘却自我。

　　2、掌握自我运动的需要：身体必须运动。跑步和性交使身体以令人愉快的方式运动，以保持身体的灵活性和肌肉的协调性。

　　3、释放压力与放松，掌握自我的需要：我们需要学会调整我们的身体这个精密度很高的机器。性交活动使我们掌握自己的身体，了解性交伙伴的身体反映。

　　夜跑一词现在是越来越流行，晚上在上海的街头会经常看到男男女女，身穿运动服，在夜跑。锻炼身体是必要的，但是上海九龙男科医生，提醒夜跑时较好叫上朋友一起，安全是较重要的。

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