阳痿如何预防？

　　男性朋友们只要对阳痿有所了解都应该要知道他的危害性，这个疾病不仅常见、高发还很容易对患者的正常生活造成影响。而且近段时间来人们因为工作上的忙碌，疏忽对于自己身体的调理越来越多的人们患上了阳痿。人们对于好能够及时的预防，因为只要有用的远离自己不仅不会被危害。还不会因为疾病的治疗给浪费时间，那么阳痿如何预防？上海九龙男科医院医师介绍到：

　　一、注意性生活：年轻的男性一般都比较精力旺盛、性欲比较强、纵情于色情，而男性长期的频繁性生活，会导致男性性器官充血，并且出现疲劳，使得男性阳痿的发生，有手淫习惯的男性也会因为性器官的疲劳而出现阳痿，所以，避免阳痿的办法之一就是节制房事，减少手淫，避免频发性交的发生。

　　二、消除心理因素：要对性有正确的认识和了解，不要有心理阴影，要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　三、饮食注意：养成良好的饮食习惯对身体健康有着非常重要的影响，有时候男性发生阳痿叶与饮食会有一定的关系的，像爱吃辛辣等刺激食物的男性，就会因为饮食不当而导致阳痿，所以，避免阳痿，您饮食上要以清淡为主。还有就是要戒烟戒酒。

　　四、锻炼身体：男性身体机能不好的话也容易发生阳痿的症状，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，是很容易出现阳痿的，所以，避免阳痿的方法就是注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　医师提醒大家：阳痿的预防一般都是通过以上几点进行预防，在生活中必须要坚持的进行不要让自己总是被阳痿缠着。如果您还有其他疑问，可以点击在线在线咨询，直接与医生联系，较好医生将在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。