预防阳痿的方法有哪些？

　　阳痿是现如今比较常见的男性性功能障碍疾病之一，给广大男性朋友带来了很大的困扰，让很多男性朋友失去了男人该有的雄风。为了让广大男性朋友重振雄风，对于阳痿的预防方法，男子医院医生推出以下几点方法：

　　，合理安排作息，坚持锻炼。休息能能让人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻人体疲劳。选择合适的项目，预防阳痿要经常进行体育锻炼，这不仅能消耗多余能量，还可以提高男性的生活承受力。

　　第二，要建立足够的自信心。预防阳痿还要培养良好的心态，淡泊名利，不要为金钱和名利地位而太过辛劳、争强好胜，否则各种不良情绪会伴随左右，这也是疾病的“罪魁祸首”和难治因素之一。

　　第三，在生活中要科学饮食，忌烟酒。预防阳痿饮食要均衡。多吃瓜果蔬菜和鱼肉，尽量少食油腻和油炸食品；一日三餐应定时。经常抽烟将损坏供应阴茎血液的微血管，因而降低性能力。研究显示，尼古丁可能使血管收缩，会抑制勃起组织的平滑肌松弛，因而阻碍勃起反应。喝酒会降低睾固酮（一种男性荷尔蒙）的制造。芝加哥医学院的一项新研究指出，喝酒可能导致男人“停经”，并使他们易患心脏病。酒精不仅影响男性的性能力，而且也潜藏诱发心脏病的危机及一些可怕的副作用。

　　男性医院温馨提示：以上就是对预防阳痿的方法，相信大家也都有所了解了，希望能对您有所帮助。如您对预防阳痿还有什么不太了解的地方，可以咨询我院的在线咨询，医生将为您做出详细的解答。