克服性心理障碍应该怎么样

　　随着时代的生活的加快，大多数男性朋友因为喝酒、工作压力、请神压力等原因出现多次不勃起，从而怀疑自己是不是患了性功能障碍，在这种情况一下我们不能对于性功能障碍就此定论，在这里上海九龙男子医院医生指出：一定要克服心理压力，那怎么克服性心理障碍？

　　上海男科医院医生表示克服性心理障碍之前要了解其原因，一般都是由于缺乏自信，而在开始性生活前担心自己不能正常勃起而心存疑虑，这是原因之一；其次，在能够正常性生活的过程中又强迫自己去思考会不会突然没有感觉，因为这种强烈的心理暗示和注意力的转移，不能全心投入，而使原本轻松愉快的做爱兴趣消失，导致性生活的不成功；其三，由于性生活前和过程中的苦恼，导致自己始终认为性生活一直存有障碍，几率会很低，即使没有过性生活的时候也会反复告诉自己性生活有障碍，达不到高潮，不能勃起等等，如此更加强了自己在性生活中会不成功的心理。通过这三个方面导致了一个恶性循环，即患者一直在心理暗示自己性功能有障碍，这种强烈的自我暗示和反复加强在心理学中是十分管用，同时作用于自己，更达到了促使性生活逐渐出现问题的结果。

　　1、增强自信，用同样的心理暗示自己能行，没有任何问题，自己是个真正的男子汉

　　2、选择轻松愉快，甚至是对性欲刺激强的气氛中做爱，可以考虑换种环境，比如原先习惯在卧室的床上，可以考虑去浴室、客厅、沙发上进行；如果以前习惯了夜晚，可以改成下午或者早晨；这样更换了环境之后，使您原先惯有的暗示性心理容易削弱。

　　3、性生活的和谐需要两个人共同来完成，如果您愿意，可以向妻子倾吐自己的心事，由她来帮助您一起克服，通过两个人的共同努力，来激发出自己原本的性需求。

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