男性如何才能预防勃起功能障碍？

　　男性如何才能预防勃起功能障碍？上海男科医院医生介绍到：在现在的社会中有很多的男性会被勃起功能障碍给伤害，而由于勃起功能障碍的存在自己无法正常的性生活。让自己变得自卑、内向，渐渐的严重的破坏人际关系形成不利的影响。因此必须要及时的进行预防，男性们如果想要预防勃起功能障碍就必须要做到以下几点：

　　一、生活中学会缓解压力，调节自己的心态，放松心情，不要久坐，还要经常的参加体育锻炼这都是积很有用的预防阳痿的措施。

　　二、身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积很从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　三、长期房事过度，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有用措施。

　　四、要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。

　　五、夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　想要预防勃起功能障碍大家就必须要谨记上述几点，如果在生活中还存在着这一疾病就要及时的治疗。这一才能够降低勃起功能障碍的危害，让自己的身体健康能够得到保障。如果还有什么疑问，可以点击在线咨询在线咨询帮助自己解决疑问。