医生教你如何延长勃起时间

如何延长勃起时间呢？男性性生活早早了事是性功能障碍的症状之一，勃起障碍不仅困扰男性同胞，而且还造成夫妻感情不和谐。上海男科医院医生表示：这个问题应该是很多男性想急切了解的问题。很多男性在性生活中都会出现勃起时间不长的现象，往往达不到想要的结果，这让男性朋友真是愁眉难展。那么男人如何延长勃起时间呢？你可以从以下几点着手：

　　解除心理负担：

　　面对激烈的社会竞争，男性不免会产生一些心理负担，如：疲劳、紧张、焦虑等。还有可能是夫妻之间的关系出现了问题，给男性身心造成伤害。因此，男人要想延长勃起时间就要解除心理负担，有一个良好平和的心态。

　　良好的体格：

　　如果男性患有某些疾病，也会影响勃起，因此，如果男性朋友患有疾病，应该及早的治疗。如果没有疾病，也要经常的锻炼身体，坚持健身运动有益于性生活。凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起时间就会长。

　　规律的性生活：

　　坚持正常的性生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩，延长男性勃起时间。

　　养成良好的生活习惯：

　　经常的抽烟喝酒这是绝大多数男性的所谓的爱好了，可是男性朋友根本就不知道，这小小的爱好也会影响性生活。经常的吸烟酗酒，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质就会很多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。导致勃起时间不长，因此，上海九龙男科医院医生提醒，男人要想延长勃起时间就要养成良好的习惯，戒掉烟酒，同时夫妻双方找病因，以好的心态对待，不能过分紧张。如有更多疑问，欢迎在线在线咨询，我们将时间给广大患者满意的答复。