精索静脉曲张的预防要注意哪些呢？

　　对于青少年来说已经越来越多的人们患上了精索静脉曲张这一疾病，给自己的生活、工作甚至学习都是带来很大的烦恼和困扰。因此对于青少年来说必须要及时的对精索静脉曲张进行预防，这一才可以健康快乐的继续生活。那么精索静脉曲张的预防要注意哪些呢？上海九龙男子医院医师介绍到：

　　一、多吃含维生素E的食物：维生素E对血管的恢复具有一定功能，所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张肯定有一定效果。推荐阅读：精索静脉曲张的保养应该从何做起呢？ 

　　二、注意个人卫生：青少年们要勤换内裤，穿衣服要舒服，患者穿的内裤，应用松紧度较高的棉质材料制作，不应穿过紧的内裤，以利于散热和吸汗，降低阴囊局部温度，减轻重力作用。

　　三、避免久坐：青少年如果久坐导致局部的血液循环不良，容易导致紧缩静脉回流受阻，静脉曲张、延伸、盘结出现精索静脉曲张。所以，医生建议青少年要进行适当运动，劳逸结合。

　　四、减少站立的时间、讲究站立的姿势：男性如果久站不动，也会影响精索静脉血液流通，导致精索静脉曲张。所以医生建议男性不宜久站。但是由于特殊原因需要久站，可以双腿轮换，避免同时受力过久。