精索静脉曲张应该如何预防？

    男性不育对于许多的家庭来说无疑就是噩梦而精索静脉曲张就是这么一种疾病，但是却不是所以人都对其有所了解。这就导致这一疾病的常见以及多发，患者如果能够提前的进行有用的预防自己就不会受到精索静脉曲张的伤害。但是很多人不了解疾病不知道如何预防，就让医生来为我们介绍下：

    上海男性专科医院医师称对于精索静脉曲张必须要做到以下几点进行预防：

    一、调节心态：在生活中注意心情舒畅不要总是易怒，因为暴怒伤肝如果心情不好就应该要选择好的方法进行发泄。

    二、按摩：走累了坐下来休息时，别忘了由下往上替自己的小腿做个简单按摩。正确坐姿，不要翘腿，长时间坐着时，尽量避免交叠两腿或者翘二郎腿，以免影响血液循环。

    三、节制房事：有规律的性生活，防治过频，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。

    四、避免久站：尽量避免久站，若是工作关系必须久站，也好采取两脚轮流站立的方式，亦即2微弯一只脚，让身体的重量在另一只脚上，或将两腿轮流动一动、甩一甩，并找机会走动走动。

    五、饮食调整：多摄取维生素C、E也有助于改善血液循环，忌食辛辣之物。推荐阅读：为什么会出现精索静脉曲张？