老年人该如何防止前列腺增生呢
更新时间：2019-09-16 15:13 文章来源：上海九龙男子医院 http://www.com5200.com/ 文章作者：上海男科医院
老年人该如何防止前列腺增生呢？男性一旦上了年纪不注意的话就可能受到前列腺增生的入侵，它的发病会严重危害到老年人的晚年生活，大大降低生活质量。倘若有人在平时生活中做好预防的话，那么就可以降低其发病率，不至于会轻易受到此病的入侵。那么具体的预防方法该怎么做呢？下面上海九龙男子医院医生来给大家介绍下。
1、禁止憋尿：憋尿会令膀胱过度充盈，导致膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。因此有尿的话一定要及时排。
2、注意防寒：此时正值夏末秋初，天气逐渐转凉，昼夜温差开始变大，老年男性要注意防寒，防止感冒和上呼吸道感染等。
3、少食辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物既会导致性器官充血，又会令痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难的情况。
4、绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
5、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，同时也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。所以除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈之外，白天要注意多饮水。
6、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又容易导致会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等可帮助减轻症状。
老年男性不要因为自己年龄大就什么都不管了，实际上注重自己的生殖健康也是相当重要的，平时将预防措施合理应用到生活中，这样才可以降低疾病的发病率，不至于发病后会影响到身体以及生活。
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