中老年人前列腺增生的预防
更新时间：2013-11-05 19:55 文章来源：上海九龙男子医院 http://www.com5200.com/ 文章作者：上海男科医院
对中老年男性的健康是每个家人应该要注意的事情，因为这个时候男性的身体会明显的比较虚弱非常容易出现疾病。前列腺增生就是中老年人非常容易出现的一个疾病，这一疾病对于人们本身的危害也是非常的可怕和巨大的。患者经常会因为他的并发症生活秩序都被打乱，因此必须要及时的预防前列腺增生。对于前列腺增生的预防上海男性专科医院（上海男科医院哪家好）医师介绍到：
一、控制饮酒及咖啡：少喝酒可能大家都知道，但是同样的也要少喝咖啡，因为咖啡会增加尿量，刺激膀胱，加重症状。
二、对于前列腺增生的预防并不是要多喝水，而是要合理的喝水在睡觉的时候就好不要喝太多水要减轻膀胱的负担。
三、不要憋尿，规律排尿：憋尿会使膀胱内压增高，损伤膀胱肌肉和黏膜。定时排尿可以锻炼膀胱肌肉，缓解严重尿频尿急的症状。
四、适当运动：懒散少动会增加尿液的滞留，哪怕是稍微运动，也会对缓解排尿不畅的症状起到积很的作用，并且能增强身体的抵抗力，对疾病的预防都起到非常重要的作用。
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