减轻前列腺痛的方法有哪些？

　　减轻前列腺痛的方法有哪些？前列腺痛是一种常见的男性疾病，这种疾病对于男性的危害是很大的，而且近年来前列腺痛的发病率呈现迅速增长的趋势。那么，减轻前列腺痛的方法有哪些？上海男子医院医生为您总结出以下几点：

　　1、适量运动有助于前列腺痛的减轻：适量运动是缓解前列腺痛的有用方法，好的运动方式就是走路，同时告诫前列腺痛患者不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。有车一族更要注意避免久坐压迫前列腺，进行适度步行锻炼，不仅有利于健康而且节能环保。

　　2、热水方法减轻前列腺痛：在热水中15～30分钟，每天1～2次，这对缓解前列腺痛很有用果。这种方法经临床证明对前列腺痛症状缓解有良好的效果。但切记一定要注意水温的把握，切莫水温过高从而对缓解症状起到反作用。

　　3、提肛练习：提肛练习的具体做法是：反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环。放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用。

　　4、避免性行为：当前列腺受感染或不适时，性行为会使前列腺痛病情加剧，因此发现前列腺痛应及时就医，在治疗期间应注意尽量避免性行为，以免加重病情延误治疗。

　　5、多喝水有助于前列腺痛的减轻：前列腺痛患者应多多补充水分，增加尿液，避免废物的沉积，增加尿液排出频率，减轻前列腺充血，缓解前列腺痛。

　　6、指压方法：中医认为，按压腹部的中很、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助改善生殖器官的功能，同时可以缓解前列腺痛。合肥男科医院医生建议此操作要在专业人士指导下进行，穴位一定要找准，力度也要科学把握。

　　九龙男子医院医生温馨提示：以上就是医生为您介绍的“减轻前列腺痛的方法有哪些”，相信您对此已经有了一定的了解了。如果您还有什么疑问，可以咨询我们的在线咨询。