男性怎么预防射精障碍

　　射精障碍是一种常见的男科疾病，但是却有很大的影响。其实这个病是可以预防的，只要在生活中注意自己的生活习惯以及饮食等，还是可以避免的。上海九龙医院的医生指出，如果有射精障碍的症状时，一定要及时就医，以免病情越来越严重!

　　男性怎么预防射精障碍?上海九龙医院的医生指出在日常生活中需要注意以下几个方面：

　　1、戒烟。男性经常抽烟，生殖器官就会受到尼古丁等有害物质的刺激，男性长期抽烟之后生殖器官就会失去正常功能，从而导致男性患上射精障碍。因此，为了避免患上射精障碍，男性应该尽量避免抽烟喝酒。

　　2、避免频繁手淫。很多男性为了满足自身的性需求，就会手淫，男性长期手淫生殖器官就会受到影响，就会导致男性早泄，阳痿，给男性的生育带来了很大的威胁。为了避免射精障碍出现，男性应该尽量避免频繁手淫。

　　3、定期到医院做检查。男性应该养成定期到医院进行检查的好习惯，如果生殖器官出现异常情况之后及时进行治疗，避免射精障碍出现。

　　4、了解性知识。射精障碍的预防要加强性教育，了解性生活及性心理;夫妻之间要多交流，充分了解另一半的性敏感地带，在性生活期间能更快的进入状态。很多男性朋友对于性知识过度缺乏，从而导致性生活不和谐，这些男性朋友应该加强自身的性教育，多了解性知识，掌握正确科学的性技巧。

　　5、消除不良情绪。工作及生活中难免会产生许多不良的情绪，但是要能够及时消除这些不良的情绪，如果长期背负精神负担，就容易引起性功能障碍。另外，家人应该多给一些关心与鼓励，如果丈夫出现性能力下降，妻子应该多一些体贴，帮助丈夫消除顾虑，而不应埋怨与指责。

　　6、保持良好的生活及饮食习惯。不良的生活习惯或者饮食习惯对于人体的危害非常大，如酗酒、吸烟、暴饮暴食等，都会影响到男性正常的性功能。

　　7、积很参加体育锻炼。每天坚持做好身体的锻炼，可以有用调节紧张乏力的大脑，保证神经系统的正常运行，如每天可慢跑半小时，这样就能达到很好的效果。

　　8、饮食方面。男性在饮食方面应以清淡食物为宜，少吃辛辣刺激的食物，饮食方面可多吃补肾、活血、滋阴、补气得食物。常见射精障碍的饮食方法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

　　9、防止感染的发生注意清洁卫生。日常生活中，多注意个人的卫生清洁，节制手淫，避免不洁性交，养成规律的性生活。

　　10、避免长期服药。男性如果身体不适或患上疾病，不能长期自行服药治疗。如果男性患上疾病之后长期自行服药治疗生殖器官就会受到影响，就会导致男性患上射精障碍。因为药物的刺激可导致男性生殖器官发生变化，患上疾病。

　　上文是上海九龙医院的医生针对于男性怎么预防射精障碍所做的10条相关介绍，希望对男性朋友有一定的帮助。射精障碍对于男性带来的危害确实是相当大的，因此,您真的需要尽早治疗的，拖拖拉拉的对自己没好处的，为了您的健康，尽早治疗才是关键。