男性如何做好“护精”行动?

　　弱精症是指精子的精浆锌含量是血浆含量的100倍以上,弱精症患者的精浆中锌、铁、镁的含量低于活力正常的健康男子.男性精子的质量关系到女方能否成功受孕,因此男性朋友在日常生活中要注意做好防护措施.下面有请上海九龙男科医院为我们详细解答.

　　预防弱精子的方法如下：

　　1、尽量不用或少用各种化学剂,从干洗店拿回来的衣服比较好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉,每天出一身汗,尽量吃未经加工的自然食品.

　　2、避免噪声过度.据资料证明,男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中,性功能趋于减弱,生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱.

　　3、不吃过于油腻的食物,戒烟酒.睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响,使精子数量和质量欠佳,多不育或致畸形儿.过于酗酒,可致慢性酒精中毒,精子发育不良或丧失活动能力.

　　4、发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治.

　　5、免长久手淫.会引发前列腺缓慢充血,导致无菌性前列腺炎,影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育.

　　温馨提醒：以上是关于“上海男性如何做好'护精'行动”的介绍,相信大家都有所了解.如果真有少精症的话可以去正规的医院进行就诊,或者您还有什么疑问的话可以在线咨询我们上海九龙男科医院的医师,希望会给你更大的帮助.