男性精子的存活率低应该要怎么办呢？

    精子的健康决定了男性的生育能力，也会间接的决定夫妻间的感情因为长时间的不怀孕对于任何的家庭都是一个隐患。很多的不育男性总是会检查自己的精子质量差、存活率低的症状，那么男性精子的存活率低应该要怎么办呢？上海九龙男科医院医师为我们总结出以下几点：

    一、戒烟适当饮酒：大量的饮酒可以引起精子质量的下降，男性应当严格按照每日14到28个标准杯（含酒精量8-9克），女性减半的推荐量来进行。远离麻醉剂和毒品等。如果计划要孩子，那么在之前要戒烟。吸烟是引起精子数量下降的因素。

    二、避免睾丸高温：在骑车时，要穿带有护垫的短裤，要选很好的减震的自行车。好少去桑拿房和蒸气浴室。因为高温蒸浴能够直接伤害精子，还可以抑制精子的生成。

    三、注意饮食：在饮食方面，一定要多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜里面的有维生素C、锌、硒等元素，可以利于精子成长。坚果、鱼类中也应该要多吃，利于精子的成长。推荐阅读：预防少精症的方法