男性怎样护理睾丸

　　睾丸是制造精子的场所，如果睾丸发生异常，直接影响到精子的质量，势必会影响到男性的正常生育能力，严重时还会导致男性不育的发生。那么，男性怎样护理睾丸呢？下面来听听上海九龙医院的详细介绍。

 

　　男性怎样护理睾丸

 

　　一、不要进行频繁的热水浴或桑拿浴

 

　　尤其是北方的男性，在冬季的时候基本都是在公共浴室洗澡，建议少洗桑拿浴，一周洗一次即可，太频繁的热水浴会影响到生育能力。

 

　　二、戒除烟酒

 

　　戒烟戒酒，因为烟中的尼古丁等毒物和酒精都对睾丸有直接的损伤，有生育要求的人能提前戒除，以免影响精子质量。

 

　　三、每月自我检查一次睾丸

 

　　睾丸自检方法：洗澡或冲澡的温水沐浴后，阴囊的皮肤会比较松弛，适合进行睾丸的自我检查，如果发现睾丸位置不在阴囊内、短期内睾丸明显增大或变小、睾丸变硬或变软、睾丸内摸到肿块，都属于异常现象。

 

　　二四、晨练时防止睾丸受伤

 

　　由于睾丸外面仅包裹着阴囊，缺乏厚实的肌肉保护，而且睾丸组织脆弱，容易受伤破裂，在冬季早晨尤其是气温较低时，剧烈的对抗运动时往往意外地造成睾丸外伤，以后出现睾丸萎缩，所以晨练时要注意避免睾丸受伤。

 

　　五、防止睾丸温度过低

 

　　阴囊皮肤遇冷收缩，遇热松弛，因此睾丸有一定的活动度，长期穿紧身裤将限制睾丸的活动，而且紧身裤与阴囊紧贴，影响阴囊局部的温度，可能对睾丸生精功能不利，如果睾丸温度过低，又没有采取积极有效的治疗，很可能会导致男性不育的发生。